Los cuatro dones de la existencia: la vida y la muerte

<<Las personas vivimos como si no fuéramos a morir nunca>>

Parece claro: la muerte sigue siendo un tema tabú, del que (casi) siempre cuesta hablar. Si bien en los últimos meses ha sido un recurrente asunto de conversación.🗣️
La muerte se trabaja en terapia: ya sea por la consciencia de la  muerte cercana (con pacientes que sufren enfermedades graves o están en la recta final de sus vidas), o procesando el duelo ante una pérdida.👥

En ocasiones lxs pacientes se hacen preguntas existenciales con relación a qué hay más allá: «¿realmente acaban la vida? ¿Qué sucede entonces?»
Desde un ámbito más terrenal, surgen dudas ante el cómo y el dónde se morirá, cómo dar la noticia o planificar una despedida digna que permita a las personas despedirse en paz. 🤲

Sin duda el miedo a la muerte, tanto propia como de seres cercanos, es algo irremediable. Este temor, puede llevarte a tomar conciencia de tu propia vida, de tu existencia y de la de aquellxs que te rodean. Puede hacerte ver que la vida, como tal, no es reemplazable: que merece ser vivida. Pero, ese mismo miedo puede conducirte a la paralización, a vivir desde el pavor.

La postura temerosa de la propia muerte se traduce en el miedo a la vida, a no vivirla como se desea con libertad, a estar perdiendo el tiempo. Aceptar la muerte significa aceptar la naturaleza fluida, el cambio permanente, que la vida no es estática. 

Estar asustaxs ante la (posible) muerte de tus allegadxs es un sentimiento común que produce desasosiego, y se manifiesta en la dificultad para las despedidas, la aceptación de lo inevitable, o afrontar la soledad.

No confundamos el miedo con el duelo, el dolerse por la pérdida, que es algo necesario.

La muerte es ese momento vital universal; sin embargo, cada cultura, familia y persona, tiene sus propias expresiones y sentimientos, y sus formas de reponerse. Yo la concibo como una forma de darle sentido al tiempo, a las experiencias vividas, a las personas con las que comparto, y a mi misma.

Ahora os preguntamos, ¿qué significa la muerte para vosotrxs? ¿Cómo la sentís? ¿Cómo gestionáis los duelos?

Nascencia Psicología