Los cuatro dones de la existencia: la soledad

¿Solx, mi me conmigo? Si estuvieras tu solx en el universo, ¿cómo podrías saber quién y cómo eres?  La identidad, el sentimiento de ser unx mismx, se construye a través de las personas que nos rodean. Esto es, si no te relacionas con nadie, no hay nada que te alimente con lo que puedas construir …

Los cuatro dones de la existencia: la vida y la muerte

<<Las personas vivimos como si no fuéramos a morir nunca>> Parece claro: la muerte sigue siendo un tema tabú, del que (casi) siempre cuesta hablar. Si bien en los últimos meses ha sido un recurrente asunto de conversación.🗣️La muerte se trabaja en terapia: ya sea por la consciencia de la  muerte cercana (con pacientes que …

Los cuatro dones de la existencia: La libertad

La libertad psicológica interna es la sensación de las personas para ser lo que son de manera auténtica, libre de protocolos o juicios de valor. 🧿 Hace referencia a la capacidad para ser consciente de qué sientes, qué piensas, cómo eres, de dónde vienes y dónde estás. De ir discriminando de/entre todo lo que eres …

La frustración

Hoy os traemos un poquito acerca de la frustración 😖 La vivencia de la insuficiencia tanto de unx mismo como de la vida que vives, de lo que tienes o has conseguido. No es de extrañar que esto te pase en una sociedad capitalista que aplaude la posesión y el éxito.🖐️💪 Y tú ¿dónde te …

Las relaciones de ayuda

En las relaciones humanas, hay momentos en los que unx ayuda al otrx, y otros en los que unx es ayudadx. Ya sea en lo físico, en lo emocional, en lo espiritual o existencial, y también en lo económico o material. 💓 Queremos compartiros como entendemos la ayuda nosotras, incluyendo la ayuda que brindamos como …

La escritura emocional

Aprende a escribir para conocerte mejor, y regular tus emociones

La ausencia

Ilustración de Juan Carlos Comperatore Treinta radios convergen en el centro de una rueda,  y es ese espacio vacío lo que permite al carro cumplir su función.  Modelando el barro se hacen los recipientes,  y es su espacio vacío lo que los hace útiles.  Puertas y ventanas se abren en las paredes de una casa,  …

Cáncer de mama

Imagen de Luis Parejo El cáncer de mama es el más común entre las mujeres de todo el mundo. El diagnóstico de cáncer de mama es un suceso vital estresante que puede generar un gran impacto en el bienestar psicológico en la mujer que lo recibe. A veces el diagnóstico se detecta en una fase …

Prevención del suicidio

Compartimos con vosotrxs una entrevista que tuvimos con Andoni Anseán (Presidente de la Fundación española de prevención del suidicio) sobre la prevención en la actualidad en España https://www.instagram.com/p/CGQD-j0qRED/ Desde el 2003, la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio, en colaboración con la Organización Mundial de la Salud (OMS), ha promovido cada 10 de septiembre …

Depresión postparto

Depresión perinatal es la que puede suceder durante o después del embarazo, teniendo síntomas que pueden ir desde leves hasta graves (poniendo estos últimos en riesgo la salud de la madre y del bebé). Es por ello por lo que la depresión perinatal se debe tratar adecuadamente. Es, por tanto, un trastorno del estado de …